Zdrowe Domowe Mrożone Burritos
- 370
- 15 min
- 4
SKŁADNIKI
4 El Sabor® Big Wraps Oryginalne
Mieszanka przypraw El Sabor® Taco
1 szklanka czarnej fasoli z puszki, odsączonej i opłukanej
1 szklanka ugotowanej komosy ryżowej
1 szklanka kukurydzy z puszki, odsączonej
1 szklanka papryki, pokrojonej w kostkę
1/4 szklanki cebuli, pokrojonej w kostkę
1/4 szklanki kolendry
1 szklanka części odtłuszczonego sera mozzarella
PRZEPIS
- Wymieszaj wszystkie składniki oprócz tortilli. Jeśli robisz burrito z różnymi nadzieniami, upewnij się, że wszystkie składniki mają temperaturę pokojową.
- Rozwiń tortillę i dodaj mieszankę fasoli na środku tortilli, pozostawiając miejsce ze wszystkich stron, abyś mógł ją później zrolować. Następnie zwiń ciasno w burrito, upewniając się, że całe nadzienie zostało w środku. Jeśli robisz burrito z innym nadzieniem, po prostu ułóż wszystko na środku tortilli, zaczynając od fasoli.
- Po zwinięciu zawiń każde burrito w folię lub plastikową folię i oznacz, aby wiedzieć, co jest w środku. Zamrozić w woreczku strunowym.
- Aby podgrzać, zdejmij folię z burrito i zawiń w wilgotny ręcznik papierowy. Mikrofale przez 2-3 minuty, aż się nagrzeją. Aby uzyskać chrupiącą skórkę, podgrzej ponownie w kuchence mikrofalowej przez 2-2:30 minut, a następnie umieść na gorącej patelni spryskanej sprayem do gotowania lub odrobiną oleju. Smaż z każdej strony, aż tortilla zacznie ciemnieć i stać się chrupiąca.
Source: slenderkitchen.com