PRZEPIS

1. Aby ugotować komosę ryżową, dodaj ją do dwóch filiżanek wody lub bulionu i zagotuj. Zmniejsz ogień i gotuj przez 15 do 20 minut. Spulchnij widelcem i odstaw do ostygnięcia. Alternatywnie możesz przygotować komosę ryżową w urządzeniu do gotowania ryżu.

2. Podziel hummus na cztery wrapy z tortilli i rozłóż hummus na każdym wrapie, trzymając go z dala od krawędzi. Podziel komosę ryżową na wrapy i rozłóż na hummusie. Dodaj świeży szpinak, posiekaną marchewkę i suszone pomidory.

3. Złóż dwa końce, a następnie ciasno zwiń opakowanie jak burrito. Przekrój wrap na pół pod kątem. Podawaj i ciesz się!

Source: blog.nuts.com